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Bei Ärger und Provokationen: Nicht reagieren - ein Zeichen von Stärke und Chance für die Vernunft
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Jun 29, 2025
Wir stellen hier ein Video vor und kommentieren das im Hinblick auf die Praxis. Es geht um die Kunst des Nicht-Reagierens. In 10 Tipps wird deutlich, welche Vorteile das haben kann. Es lohnt sich das auszuprobieren. Und wir geben auch dazu einige Anregungen für diesen speziellen "Verhaltens-Muskel-Aufbau". --- Die Dokumentation ist hier zu finden: https://schnell-durchblicken.de/you-mia-tipp-fuer-ein-besseres-leben-gibt-es-mal-aerger-nicht-gleich-voll-einstiegen --- Die Kurzgeschichte mit dem gefährlichen Titel: "Man muss sich auch mal Luft machen" Kritische Ergänzung: Und anschließend die Folgen tragen. findet man hier: https://textaussage.de/thore-maatmann-man-muss-sich-auch-mal-luft-machen --- 0:00 Einstieg: Sommer, freie Zeit – und ein wichtiges Thema 0:35 Worum geht es? Die Kunst des Nicht-Reagierens 1:00 Ärger – warum das ein echtes Problem werden kann 1:25 Beispiel 1: Streit – und was daraus folgt 2:00 Der Link zum Video mit den 10 Tipps 2:30 Warum Gefühle manchmal hinderlich sind
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0:01
ja wir ernähren uns den Sommerferien das
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Abitur ist weitgehend gelaufen viele
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freuen sich eben schon auf die freie
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Zeit demnächst und wir stellen das Ganze
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mal ein bisschen um indem wir uns mit
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Dingen beschäftigen die man auch in den
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Ferien durchaus gebrauchen kann denn es
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geht nämlich um Tipps für ein besseres
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Leben und da haben wir ein sehr
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interessantes Video gefunden wir nennen
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das You also die Kombination aus YouTube
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und menschlicher Intelligenz in Aktion
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das heißt wir machen auch Anmerkungen
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natürlich zu diesem Video stellen das
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vor und diesmal geht es um etwas was
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ständig passieren kann nämlich um Ärger
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den gibt es immer wieder aber
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entscheidend ist wie wir gleich sehen
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werden die Kunst des nicht reagierens
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schauen wir uns das einfach mal genauer
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an hier haben wir so einen Fall da ist
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ein Problem und rechts reagiert einer
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nicht und links der explodiert fast ja
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wir lesen das nicht alles vor das kann
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man sich gegeben was auch noch
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durchlesen einfach Pausentaste betätigen
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wir gehen aus davon Streit es wurde laut
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man wurde beleidigend man hat ein
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schlechtes Gefühl und entscheidend ist
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da entstehen echte Nachteile draus wir
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haben mal eine Kursgeschichte
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geschrieben ähm da macht sich jemand
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Luft und werden die auch verlinken kann
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man sich mal anschauen und der hat
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hinterher ein echtes Problem hier ist
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also der Link zu dem Video das wir
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vorstellen zehn Tipps gibt es da und
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entscheidend ist Gefühle sind wichtig äh
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in bestimmten Situationen wenn ein
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Freund traurig ist z.B in der
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Partnerschaft ganz klar äh aber in bei
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Konflikten ist es eher ein Problem und
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Profis die warnen vor Gefühlen denn dort
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ist die Fehlergefahr natürlich sehr groß
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wir stellen die Tipps entsprechend vor
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kommentieren sie auch und freuen uns
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wenn einige dann das ein oder andere mal
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ausprobieren
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ja gehen wir mal hier von zwei Fällen
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aus einmal einen Angriff man macht einen
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Vorschlag in einer Runde vor anderen
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Leuten dann kommt Reaktion von einem so
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ein Unsinn und jetzt kommt der
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entscheidende Punkt man reagiert darauf
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nicht sofort sonst gibt's Streit äh und
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man sieht ja erm da nicht gut aus wenn
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der Unsinnsverdach da im Raum steht man
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wartet eine günstigere Gelegenheit ab
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muss natürlich hier heißen und bringt
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dann noch mal die Idee oder ein Teil der
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Idee an hat überlegt ne wie kann man
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seine Strategie ändern auf jeden Fall
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ist in dem Moment die Gegenseite
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erstaunt und das bedeutet eigentlich
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dass sie schwächer wird und damit haben
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wir den Tipp 2 hier man entzieht der
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anderen Seite die Macht äh und wichtig
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ist auch hier reagieren ist Instinkt
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nicht reagieren ist Entscheidung da hat
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man entsprechend äh Vorteile natürlich
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auch weil der Verstand natürlich auch
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eingeschaltet wird wir schauen uns mal
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einen zweiten Fall äh an da bekommt man
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eine Arbeit zurück vom Lehrer und sie
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gut drauf die Note gefällt einem nicht
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ist stinksauer und sagt zu leer sie sind
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so ungerecht immer ich und dann schmeißt
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man das Ding noch hin und rennt
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vielleicht sogar raus oder so eine kluge
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Lehrkraft überhört möglicherweise ne
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diesen Vorwurf diese Unterstellung diese
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Beleidigung und das hat den Vorteil man
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besinnt sich dann doch man klärt
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vielleicht das doch mal mit einem
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anderen der guckt sich die Arbeit auch
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an und bereitet sich auf ein
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ordentliches Gespräch vor mit der
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Lehrkraft und dann kann auf beiden
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Seiten auch durchaus eine
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Positionsveränderung
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kommen denn auch manchmal irren
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Lehrkräfte sich an einer Stelle das kann
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man da dabei in Ruhe viel besser
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erledigen und insgesamt ist das
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entscheidende man schützt dabei seine
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Energie dabei fiel uns das Beispiel
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eines Torwarts ein der wird durch
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irgendeinen Gegner der den Elf m
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schießen soll so lange irritiert richt
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sich auf dabei und ist dann nur noch zu
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80 oder 70% präsent und der Ball geht
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unnötigerweise ins Tor ja schauen wir
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uns jetzt mal einen nächsten Fall an in
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der Mensa drängelt sich einer vor man
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könnte jetzt einen riesen Aufstand äh
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machen dann schmeckt das Essen hinterher
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schon gar nicht mehr oder sonst passiert
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irgendetwas man wird rausgeworfen
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oder aber man nimmt das erstmal hin und
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sucht auch eine passende Gelegenheit
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wenn das nötig sein sollte um das mal zu
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klären es kann aber auch sein dass der
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andere so mit seinen eigenen Problemen
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beschäftigt war dass er das gar nicht
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bewusst getan hat und der ganze Streit
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wäre da eigentlich unsinnig gewesen und
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wenn einem das gelingt dann kann man es
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durchaus genießen sich nicht unnötig
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aufgeregte zu haben man übernimmt dabei
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Verantwortung für die eigenen Gefühle
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man entscheidet wann kann ein Gefühl
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rausgelassen werden und man besser
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nichts und natürlich besser nicht und
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wichtig ist nichts ist schwerer als
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Verhaltensänderung da muss man durchaus
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bisschen Geduld haben aber es ist schön
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kein Spielball sein der Gefühle sondern
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eher der Spielmacher
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durchaus auch Grenzen setzen aber diese
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Grenzen dann zum richtigen Zeitpunkt
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überlegt auf die richtige Art und Weise
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insgesamt braucht man emotionale
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Selbstkontrolle weil die eben nicht
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automatisch bei uns gegeben ist und in
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dem Video wird das verglichen mit einem
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Muskel den man ja auch trainieren kann
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die Emotionen durchaus wahrnehmen aber
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ihnen nicht gleich folgen eine schöne
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Formulierung du spürst die Wut aber du
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schreist nicht ja und versucht dann auch
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mit deiner eigenen Wut etwas
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klarzukommen und so eine
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Selbstbeherrschung führt zu Freiheit und
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durchaus auch Freude dass man das
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geschafft hat
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so dann haben wir jetzt den Fall 4 äh
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man ist Mitglieder Mannschaft und der
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Trainer teilt einem kurz vor dem Spiel
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mit dass man auf der Ersatzbank beginnen
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soll das gefällt keinem der sich da
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richtig in Stimmung gebracht hat voller
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Kampfkraft und Ideen ist man richtig
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also auf es kommt zum Streit und im
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Extremfall packt man seine Sachen und
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geht einfach und lässt die anderen im
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Stich
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der Träne kann an dieser Stelle
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natürlich auch auf eine
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Machtdemonstration verzichten auch auf
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eine Strafe aber die Angelegenheit
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klären und vielleicht auch bei der
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Gelegenheit äh
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man auch selbst dabei etwas lernt
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nämlich so etwas Sensibles wie eine
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Positionsänderung im letzten Moment die
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abgesprochen war lieber im Vorfeld zu
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klären und nicht den anderen in eine
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solche Gefühlssituation zu bringen
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insgesamt sind die Tipps hier
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tatsächlich auch so man wirkt dann
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souveräner und vertrauenswürdiger wie
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dieser Trainer der das z.B alle sind
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erstaunt dass er da nicht sofort die
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schlimmsten Strafen verhängt sondern
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dass das hinterher anscheinend geklärt
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worden ist und man erkennt dabei eben
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auch was wirklich wichtig ist beide
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Seiten müssen hier auch Zugeständnisse
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in diesem Falle machen und dann ist in
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dem Film sogar in dem Video von Heilung
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die Rede gemeint ist dieses Gefühl dass
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wenn man an seinen eigenen Schwächen
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arbeitet das kann sich natürlich auch
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positiv auf Körper Seele und Geist
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auswirken und Fazit des Videos: Bewusste
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Nichtreaktion ist keine Schwäche sondern
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Stärke man entwickelt mehr Klarheit und
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versteht sich besser und gegebenenfalls
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auch den anderen und man hat mehr
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Frieden auf der Welt auch zwischen
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einzelnen Menschen
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kommen wir mal zu den Bildern hier links
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erstmal hier haben wir eine Situation wo
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einer ein Streit da ist hier natürlich
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ein Konflikt ne der regt sich durchaus
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etwas auf dabei und der andere äh
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lächelt hält sich zurück verschärft den
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Konflikt nicht man kann sich die Hand
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geben und am Ende lacht die Sonne und
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wir haben uns überlegt welches Symbol
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unter Umständen am ähm besten man sich
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merken könnte dieser Fallschirm ist
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natürlich etwas ungünstig aber
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vielleicht merkt man sich das noch
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besser der war eigentlich gedacht als
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ein Bremsschirm
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der hier dringend nötig ist man kennt es
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ja von Flugzeugen wenn die landen dass
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wir unter Umständen so ein Bremsschirm
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dann rauswerfen um früher stoppen zu
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können merken wir uns als wir schreiben
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das hier einfach jetzt mal hin das soll
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ein Bremsschirm
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sein der uns bremst denn Gefühle sind
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wichtig aber in Streitfällen sind sie
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gefährlich und folgenreich und manchmal
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hat das Ganze mehr mit dem anderen zu
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tun als mit einem selbst denn jeder
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Mensch ist in einem Kontext und wenn
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jemand da unheimlich laut wird und
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pöbelt und so weiter dann kann es sein
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dass der eher ein Problem mit sich hat
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und wir darauf gar nicht reagieren
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müssen ansonsten anhören nachdenken
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nachfragen und so ergibt sich eher eine
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Verständigung natürlich kann es auch
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sein dass man sich verteidigen muss so
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Wiederholungen verhindern muss wenn
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immer dieselben Übergriffe erfolgen aber
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dann möglichst nicht spontan sondern
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überlegt vielleicht möchte der andere
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sich dann sogar entschuldigen wenn man
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den richtigen Weg findet um auf ihn
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zuzugehen und man muss Geduld natürlich
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mit sich haben denn wie wir schon sagten
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nichts ist schwerer als an sich selbst
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zu arbeiten auf jeden Fall hat man dann
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weniger schwere Konflikte man lebt
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beruhiger und wird vielleicht sogar von
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den anderen für diese Stärke geschätzt
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wie dieser Mann hier oder der Trainer
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von dem wir eben gesprochen haben und so
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kann der Betreffende sogar zum Vorbild
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werden und mehr Leute halten sich daran
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das Betriebsklima wird besser
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wir legen die Dokumentation hier auf
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dieser Seite ab packen die URL in die
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Infos zum Video und bringen auch hier
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oben im Abspannen einen Button unter wir
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freuen uns natürlich besonders bei
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diesem Thema über Fragen und Anregungen
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denn dann können wir auf unserer Website
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noch mehr Beispiele unterbringen oder
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auch Dinge noch präzisieren dort werden
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wir einige Beispiele zusätzlich noch
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ablegen wer sich dafür äh interessiert
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so eventuell auch Korrekturen natürlich
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Ergänzungen und Antworten auf Fragen
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sind natürlich besonders wichtig und wir
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würden uns freuen wenn unser Kanal
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abonniert wird und auch weiter empfohlen
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wird denn wir wollen jetzt in der
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Ferienzeit uns vor allen Dingen auch mit
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Dingen beschäftigen die man durchaus im
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Internet finden kann aber man freut sich
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dann vielleicht doch wenn ein anderer
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einem kurz seinen Fund präsentiert und
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dazu noch ein paar Tipps gibt wir
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wünschen auf jeden Fall viel Erfolg